時差ボケをしない超シンプルな3つの方法

飛行機内の風景

福田です。今日は留学のために飛行機で日本からアメリカに渡った際、時差ボケをしないために工夫したことを簡潔に3つほど書いていこうと思います。基本的に誰でも簡単に実践できます。

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